Balance im Familienalltag
Coaching für Mamas für ein zufriedenes, glückliches, liebevolles, achtsames Familienleben!
Mama Coaching
Dein Weg *Zurück Zu Dir*
Finde Deinen Platz und Deine Zeit für Dich und Deine Bedürfnisse in Deinem Familienleben. Schöpfe Kraft, Energie und finde Deinen individuellen Weg.
Mit weniger Stress, mehr Power und Frieden durch Deinen Familienalltag.
Strukturiere Deine Tag-Routine für mehr Freude, Me-Time und ein glückliches Zusammenleben.
E-mail Coaching
Finde *Zurück Zu Dir*!
Vereinfache, entschleunige Dein Familienalltag, finde und integirere mehr Zeit für Dich, Deine Bedrüfnisse und Wünsche, um wieder Kraft und Energie zu schöpfen.
Weniger Stress – Mehr Zeit …
Weniger Anspannung – Mehr Freude …
… in Deinem Familienleben!
Ma-Matrix Revolution
Der Schlüssel *Zurück Zu Dir*
Wir Mama’s haben ein großes Pflichtgefühl, das uns auf Dauer schaden kann.
Der Kurs unterstützt Dich Deinen Alltag zu entschleunigen, Me-Time zu integrieren, Deine Bedürfnisse zu sehen und zu befriedigen, um wieder Kraft und Energie für Dich, Deine Kinder und Familie zu haben.
Hallo! Ich bin Tina
Physiotherapeutin, Reiki Meisterin & Lehrerin, Mama-Coach, Diplom Personal Trainer, Mama von drei Jungs
Meine Professionalität ist Achtsamkeit und Bedürfnisorientierung im Familienalltag. Finde hier Deinen Platz für Dich und Deine Bedürfnisse. Meine Grundlagen als Coach ist der Weg zum eigenen 
HerzensLeben .
Meine Mission ist es, Dich auf Deinem Weg in Dein HerzensLeben , ein achtsames, bedürnisorientiertes, energiereiches Familienleben mit mehr Me-Time zu unterstützen.
Was bedeutet Mama – Coaching ?
Stress, Angst, & Depression
Das Mama-Coaching beschäftigt sich in erster Linie damit, den eigenen persönlichen Lebensstil zu finden und zu entwickeln, mit dem Du Dich identifizieren und leben kannst – Als Individuum auf Deine eigene Weise denken und handeln.
- Dein Familienleben zu strukturieren, um hier mehr Zeit für Deine Bedürfnisse zu schaffen und dennoch die Bedürfnisse der Familie weiterhin zu achten.
- Dich an 1. Stelle stellen, um mehr Energie für Dich, Deine Familie und Freunde zu haben.
Wie Du dies alles unter einen Hut bekommst und dabei Dich nicht vergisst – das ist Mama-Coaching.
Der Weg zu Deinem eigenen individuellen 
HerzensLeben
- Entdecken des eigenen ICHs und Finden des eigenen SINN des Lebens
- Verstehen der erlebten TRAUMATA und Aufarbeitung / Loslassen in Dankbarkeit
- Aufspüren der eigenen WERTVORSTELLUNGEN und Entfaltung der eigenen WERTSCHÄTZUNG
- Verfolgen der eigenen TRÄUME
- Entschleunigen des eigenen Alltags und dadurch MEHR ME-TIME für sich selbst, für die Kinder, den Partner und die Freunde erhalten
- Finden der eigenen ACHTSAMKEIT im Reden, im Umgang mit Anderen und der Natur
- Entdecken der Wichtigkeit von achtsamen bedürfnisorientiertem UMGANG MIT SICH SELBST, den KINDERN und im FAMILIENLEBEN
Ich unterstütze Dich, um
- Deinen eigenen, individuellen Weg für mehr eigene Zeit = Me-Time zu finden
- Deine Träume wahrzunehmen und zu verfolgen
- Ein Zeitmanagement für ein intaktes, achtsames Familienleben zu integrieren
- Wege für gemeinsame Zeit im Alltag für die Kinder / die Familie zu erarbeiten
- Freiheit für ein gemeinsames, glückliches und gesundes Leben mit Deinem Partner und Deinen Kinder zu entdecken
- Sich von alten Glaubenssätzen zu trennen
- Frei, ungezwungen, glücklich und gesund zu leben
- Bedürfnisorientierte Beziehung zwischen und mit Dir, Deiner Familie und Deiner Umwelt
Ich unterstütze Dich ganz individuell auf Deinem Weg in Dein
HerzensLeben !
Das Coaching unterstützt Dich, machbare Lösungswege für Dich und Dein Sein zu finden, Deine Selbstliebe zu entdecken, belastende Lebensumstände los zulassen, positive Veränderungen zuzulassen und ein glückliches Familienleben mit Partner und Kindern zu leben, ohne dabei die eigenen Bedürfnisse, Träume, Gedanken und Wünsche aufzugeben.
Es gilt hierbei die täglichen Aufgaben nicht als Last, sondern als positive Herausforderungen des Lebens anzusehen, sich diesen zu stellen und mutig zu meistern.
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Meine Veränderung
Was hat mich bewegt, um etwas in meinem Leben zu verändern? Eigentlich spürte ich tief im Inneren, dass ich etwas ändern will! Aber ich hatte Angst. Als ich vor 12 Jahren meinen 1. Sohn bekam, wusste ich noch nicht, auf welche Reise ich mich begebe! Die ersten...
Wer bin ich?
Wissen es meine Eltern? Oder meine besten Freunde? Meine Kinder? UND: Weiß ich es überhaupt? Lebe ich wirklich mein Leben? Folge ich meinen Träumen? Oder tue ich eher das, was ich denke, was die Anderen von mir ertwarten? So stellte ich mir die Fragen: Bin ich...
Was bedeutet MutterSein und Muttertag für mich?
Was bedeutet MamaSein eigentlich? Für mich heißt das, ich bin: 24/7 in Bereitschaft für den Rest meines Lebens Problem Managerin Bedürfnis Erforscherin Familien Managerin Köchin / Pizzabäckerin / Konditorin Krankenschwester Fotografin Taxifahrerin Eventplanerin...
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