Tina Plugge

Holistische Mamaschaft

Willkommen in meiner Welt

Bunt und glücklich

Hallo! Ich bin Tina Plugge

Als Mama-Life Coach, Physiotherapeutin, Reiki Meisterin und Mama von drei Jungs unterstüzte ich Mütter sich in ihrem Leben, Körper, Geist und Seele wieder wohlzufühlen.

Meine Mission ist es, Mütter holistisch in allen Lebensphasen zu unterstüzten.

Mehr über mich

Meine Story

Kurz und bündig

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2007

Mit der Geburt meines ersten Sohnes, veränderte sich mein Leben.

Themen wie natürliche Vorsorge, gewaltfreie Geburt, Ernährung, Achtsamkeit, Bedrüfnisorientierung, Fitness wurden immer wichtiger für mich.

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2008

Mit Bauch Baby Nr. 2 sind wir in der 34. SSW nach Austalien ausgewandert.

Nach 2 weiteren Schwangerschaften, die in Fehlgeburten endeten, kam 2013 nach einer sehr angstreichen Schwangerschaft mein dritter Sohn zur Welt.

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2014

Mit dem Umzug nach Irland, spürte ich, wie eingefahren ich in meinem Alltag war.

Ich war völlig erschöpft und überfordert, dies führte zu Depression und Burnout. Nicht in der Lage zu sein 100% für meine Kids da zu sein, tat am meisten weh.

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2016

Durch meine Kids fand ich die Motivation, mein Leben zu ändern.

Ich nahm eine Auszeit und reiste 3 Monate allein mit den Kids durch Europa. Danach habe ich mich von dem Vater der Kinder getrennt und wir sind zurück nach Australien.

Meine Angebote

Holistische Mamaschaft

Mama Coaching

Dein Weg *Zurück Zu Dir*

Hier begelite ich dich persönlich!

Finde Deinen Platz und Deine Zeit für Dich und Deine Bedürfnisse in Deinem Familienleben. Schöpfe Kraft, Energie und finde Deinen individuellen Weg in Dein HerzensLeben.

Die Stizungen finden online statt und diese Zeit ist exklusive für dich!

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Mama Life Balance

Deine Plattform für’s MamaWerden, MamaSein und FrauBleiben !

Ausgleich für den Körper, Geist und Seele – egal ob mit oder ohne Kind.

Yoga, Fitness, Meditation, Geburtsvorbereitung, Stillen, Windelfrei, Stoffwindeln, AromaKids, Schlafcoach, Rückbildung, Baby-Massage, Trunen mit Kind, Ernährungstipps uvm.

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EzyLife Academy

*Zurück ins Berufsleben*

Du bist Mama und möchtest wieder zurück ins Berufsleben? Bist Dir aber unsicher wie? Zurück in den alten Job?

Oder etwas Neues wagen? Aber was?

Bei EzyLife Academy gehst Du Deine Weg der Klärung, der Mutmachung und der Unterstützung, um als Mama weider beruflich glücklich durchzustarten.

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Der Schlüssel *Zurück Zu Dir*

Wir Mama’s haben ein großes Pflichtgefühl, das uns auf Dauer schaden kann.

Der online Kurs, der dich unterstützt deinen Alltag zu entschleunigen, Zeit für Dich zu finden, um mehr Balance und Energie im Familienalltag zu integrieren.

Regelmäßige Gruppen-Coachings sind im Kurs inbegriffen!

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Mein Blog

Ehrlich und authentisch

Meine Veränderung

von Tina | Jul 7, 2019 | Mama Coaching

Was hat mich bewegt, um etwas in meinem Leben zu verändern? Eigentlich spürte ich tief im Inneren, dass ich etwas ändern will! Aber ich hatte Angst. Als ich vor 12 Jahren meinen 1. Sohn bekam, wusste ich noch nicht, auf welche Reise ich mich begebe! Die ersten...

Wer bin ich?

von Tina | Jun 7, 2019 | Mama Coaching

Wissen es meine Eltern? Oder meine besten Freunde? Meine Kinder? UND: Weiß ich es überhaupt? Lebe ich wirklich mein Leben? Folge ich meinen Träumen? Oder tue ich eher das, was ich denke, was die Anderen von mir ertwarten? So stellte ich mir die Fragen: Bin ich...

Was bedeutet MutterSein und Muttertag für mich?

von Tina | Mai 14, 2019 | Mama Coaching

Was bedeutet MamaSein eigentlich? Für mich heißt das, ich bin: 24/7 in Bereitschaft für den Rest meines Lebens Problem Managerin Bedürfnis Erforscherin Familien Managerin Köchin / Pizzabäckerin / Konditorin Krankenschwester Fotografin Taxifahrerin Eventplanerin...